Norman E. Rosenthal / Siegfried E. Kasper: Licht-Therapie. Das Programm gegen Winterdepressionen

Beschreibung

Lichttherapie gegen saisonale Depression

Was hilft bei Winterdepression? Wie kann ich der tristen Stimmung, dem Winterblues in der dunklen Jahreszeit entkommen?

Das Buch Licht-Therapie. Das Programm gegen Winterdepression: Mit Licht-Therapie, einer speziellen Ernährung und mentalem Training den Winterblues besiegen gibt Einblicke, wie die Lichttherapie mit einer medizinischen Tageslichtlampe bei saisonal-abhängiger Depression (SAD) helfen kann.

Lesen Sie in diesem Buch, ob eine Tageslichtlampe sinnvoll ist für Sie, wie die Anwendung einer Tageslichtlampe funktioniert und was die Wirkung einer Tageslichtlampe ist.