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Hubertus Himmerich: Winterblues – Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression

(4.5 / 5 bei 5 Stimmen)

14,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 23. Juli 2017 16:51
Produktkategorie

Beschreibung

 

Was tun gegen die saisonale Depression?

 

Viele kennen dieses Gefühl: Die vielen kurzen und dunklen Tage im Winter schlagen aufs Gemüt, es ist grau und kalt und man fühlt sich den ganzen Tag lang schlapp und antriebslos. Man hat oft ein größeres Schlafbedürfnis und möchte am liebsten die ganze Zeit im Bett liegenbleiben.

Was ist die saisonale Depression? Das Buch Winterblues – Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression* erklärt gut verständlich die Symptome und biologischen und sozialen Ursachen seelischer Verstimmungen in der dunklen Jahreszeit. Eine der wichtigsten Ursachen ist der Mangel an Tageslicht.

 

Doch wo liegt die Grenze zwischen normalen Verstimmungen und einer ernsten Winterdepression? Prof. Dr. Hubertus Himmerich benennt die Warnsignale, bei denen man sich professionelle Hilfe suchen sollte, und zeigt, was man selbst tun kann, wenn einen der Winterblues fest im Griff hat.

Das Buch informiert auch über Behandlungsmöglichkeiten wie z.B. die Lichttherapie gegen den Lichtmangel, den Einsatz pflanzlicher Mittel bis hin zur Behandlung der Winterdepression mit Medikamenten und Psychotherapie.

 

Winterblues – Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression ist ein informativer Ratgeber von Hubertus Himmerich, einem Professor für Neurobiologie, rund um das Thema Winterblues und Winterdepression (saisonale Depression, SAD).

 

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Sie lesen Bücher lieber elektronisch? Neben der Ausgabe als preiswertes Taschenbuch gibt es das Sachbuch Winterblues – Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression von Hubertus Himmerich selbstverständlich auch als Ausgabe für Ihren Kindle*.

 

Produktdaten

AutorHubertus Himmerich
TitelWinterblues - Das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression
Kundenmeinungenbei
VerlagKreuz
Anzahl Seiten160
Auflage1
Erscheinungsdatum16.09.2014
ISBN-103451612607
ISBN-139783451612602


14,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 23. Juli 2017 16:51